男性，企業資深員工
會接觸這個課程是在於今年年初，我在工作方面有著很長的一段低潮期。
問題其實是我自己處理和面對的方式一直找不到可以說服自己和調適的方法，而使得整個人的情緒和生活品質受到影響，也間接地影響到了我的太太。常常下班了以後就是帶著很負面的情緒回家，太太見面就是先問我今天工作還好嗎？然後聽我唉聲嘆氣的抱怨一堆不如意。工作上的情緒也變成每天早上上班都很痛苦，上班前還要先抽根菸平復一下情緒深呼吸才有辦法到那個環境去。
這樣的生活又持續了幾個月，而這時我的太太也懷孕了，準備在明年一月迎接我們的第一個寶寶。我跟太太都覺得這樣的工作情緒繼續維持下去並非好的現象，剛好太太有稍微接觸過教練的心靈課程，就建議我先和教練聊聊，看有否可以幫上忙的地方。
在和教練第一次聊完後，教練點了我幾個問題，並建議我接受的課程。我又考慮了一陣子後，決定接觸看看，抱持著反正都已經到了這種地步，有多少進步算多少。開始課程後，隨著每個階段的練習和改變，我覺得我不止工作上的態度有所不同，和同事、主管和老闆的應對，甚至對於身邊親近的人也變了很多。
我變得更熱愛生活。抱怨也越來越少，慢慢的我太太也不在問我工作上的事，因為負面情緒消失了，不會天天愁眉苦臉，也很珍惜遇到的挑戰和挫折。
目前課程已經上完，我還是持續的把上課所學的東西運用在日常生活上。 希望有機會接觸此課程的夥伴也能得到相同或更多的體驗。
